Niet iedereen kent de blauwborst of heeft dit vogeltje wel eens gezien. En ook al lijkt dit vogeltje op de roodborst, hij is een stuk zeldzamer en fantastisch om te zien!

De blauwborst is een klein en relatief onopvallend vogeltje, totdat hij zijn borst laat zien. Dan verschijnt die prachtige blauwe kleur, vaak met een opvallende oranje of witte tekening. Hij laat daarmee zien dat ware schoonheid niet altijd direct zichtbaar is.

Zijn blauwe borst verbindt hem mooi met het keelchakra. Dit staat voor communicatie, waarheid, expressie en jezelf laten horen. De blauwborst nodigt je uit om je eigen stem te vinden en te durven laten horen wat er in jou leeft.

Tegelijkertijd is hij een bescheiden vogel. Hij hoeft niet groot of luid te zijn om indruk te maken. Zijn boodschap gaat daarom ook over jezelf niet kleiner maken dan je bent. Je mag zichtbaar zijn op jouw eigen manier.

De blauwborst kan je daarnaast herinneren aan de kracht van kwetsbaarheid. Juist wanneer je jezelf laat zien zoals je werkelijk bent, ontstaat ruimte voor verbinding met anderen.

Zijn boodschap voor jou is dan ook: 

''Laat jezelf zien en durf jouw eigen stem te laten horen.''

Als de blauwborst op je pad komt vraag jezelf dan af: 

• Wat gebeurt er als ik erop vertrouw dat mijn eigen stem waardevol is?
• Wat in mij mag meer gezien worden door anderen?
• Welke waarheid wil ik graag uitspreken, maar houd ik nog voor mezelf?
• Hoe kan ik mezelf laten zien zonder mezelf anders voor te doen dan ik ben?
• Kan ik mijn eigen innerlijke schoonheid voelen en erkennen? 

Chakra: keelchakra

De blauwe reiger staat langs sloten en plassen. Bewegingsloos. Soms op 1 poot, soms startklaar om een visje, kikkertje of muisje te grijpen. Hij is dan bliksemsnel en vaak mis je dit moment.

De blauwe reiger is de meest algemene reigersoort in Nederland maar zeker niet de enige. Naast de blauwe reiger behoren ook de grote zilverreiger, kleine zilverreiger, purperreiger, kwak, ralreiger, woudaap, roerdomp en de koereiger tot de reigersoorten die je in Nederland kan treffen. Allemaal gekenmerkt met het kenmerkende reiger uiterlijk, lange poten en smalle puntige snavels. 

Deze grijzige grote vogel staat symbool voor geduld, innerlijke rust, intuïtie en onafhankelijkheid.

De reiger kan minutenlang vrijwel onbeweeglijk staan. Hij nodigt je uit om uit de drukte te stappen en te ontdekken wat er zichtbaar wordt wanneer je stil wordt. Hij wacht zonder voortdurend te zoeken of te jagen. Zijn kracht zit juist in niet-doen totdat het juiste moment zich aandient. Hij kan volledig aanwezig zijn in het moment. 

Zijn blik is vaak gericht op het wateroppervlak. Symbolisch staat water vaak voor het gevoelsleven en het onderbewuste. De reiger kan je hiermee uitnodigen om onder de oppervlakte te kijken naar jouw eigen gevoelsleven. Wat speelt daar en welke emoties voel je?

De blauwe reiger lijkt in symboliek enorm op de torenvalk. Beide vogels passen goed bij het 8e chakra, die van de zielsster. Om te ontdekken wat jouw levenspad en zielsmissie is heb je de kwaliteiten van deze vogels nodig om tot stilstand te komen. Pas als je helemaal stil wordt en vertrouwt op het leven zal op je pad verschijnen wat bij je past en waar je in mee mag bewegen. 

De boodschap van de blauwe reiger is:

“Word stil. Kijk dieper. Vertrouw op wat zich aandient en beweeg wanneer het moment klopt.”

Deze reflectievragen kunnen je inspireren: 

• Wat is er voor jou nodig om volledig aanwezig te zijn in het moment? 
• Welke emotie voel je op dit moment? Neem even een momentje om stil te staan en bij jezelf in te checken wat je nu voelt. Zonder het te hoeven veranderen, alles wat je tegenkomt mag er zijn. 
• Kun je vertrouwen op je eigen timing?
• Waar mag je alleen staan zonder je alleen te voelen?

Chakra: Zielsster

De boerenzwaluw staat symbool voor een verlangen naar vrijheid, bescherming en warmte van het thuis. Evenals voor hoop en nieuwe kansen. In de babytijd is waar de cyclus ‘begint’ en waar een basis wordt gelegd voor dit leven. Deze basis begint, als het goed is, in de bescherming en warmte van een thuis met liefdevolle ouders.

Veiligheid is hierin een belangrijke voorwaarde. Als de babyfase ´succesvol´ wordt afgerond ontwikkel je je als hoopvol mens. Iemand die het positieve kan inzien van gebeurtenissen en die de veiligheid en basis in zichzelf voelt om zich vrij te bewegen.

Vind je het lastig om vol vertrouwen in het leven te staan? Dan kan de boerenzwaluw je daarmee helpen. De boerenzwaluw moedigt je aan om een warm en veilig thuis voor jezelf te bouwen, of dit nou fysiek is of mentaal. Als jij jezelf de warmte en veiligheid geeft die je wellicht als kind gemist hebt dan zul je met een meer open blik naar de wereld om je heen kijken en openstaan voor nieuwe kansen.

Deze andere manier van kijken geeft jou alle vrijheid die je nodig hebt om net zoals de boerenzwaluw hoopvol door het leven te gaan.

Heb je wel eens goed gekeken naar de kleuren van een boerenzwaluw? Deze mooi gekleurde vogel bevat tinten van diepblauw, wit en aarderood. Daarmee zegt zij eigenlijk om niet alleen contact te maken met de hemel maar ook diep gegrond te zijn met de aarde, jouw thuis. 

De boodschap van de boerenzwaluw: 

“Durf uit te vliegen en volg je eigen beweging. Vertrouw erop dat je altijd weer kunt thuiskomen bij jezelf.”

Ondersteunende reflectievragen: 

• Waar voel jij je veilig? 
• Wat heb jij nodig om uit te vliegen én verbonden te blijven met jezelf?
• Wat betekent ‘thuis zijn’ voor jou?
• Waar verlang jij naar meer vrijheid?
• Voel jij de veiligheid en basis in jezelf? 

Chakra: wortelchakra

De boomklever staat voor geaardheid, wijsheid toepassen, pluk de dag en de mogelijkheid om perspectief te veranderen. De boomklever is, net als de ijsvogel, prachtig gekleurd. Blauw-grijs bovenop en een oranje buik.

Boomklevers zou je kunnen verwarren met boomkruipers, beide vogeltjes zoeken namelijk bomen af voor voedsel. Maar waar de boomkruiper alleen van beneden naar boven loopt, loopt de boomklever zowel naar boven als naar beneden op een boom.

De boomklevers hebben zowel met hun kleed als hun gedrag dus een duidelijke link tussen ´hemel´ en ´aarde´. Ze gebruiken de hele boom als basis, zijn zowel geaard als wijs.

Daarmee past de boomklever goed bij het kruinchakra en de ontwikkelingsfase van jong volwassene. Dat is de fase waar ontwikkeling van wijsheid centraal staat en de aarde het steunende element is. De boomklever kan je eraan helpen herinneren dat je je perspectief soms mag veranderen, mag genieten van de dag en dat wijsheid op zichzelf niets is, als je het niet toepast. 

De boomklever draait letterlijk de wereld om als hij van boven naar beneden loopt. Wat gebeurt er als je een situatie vanuit een totaal ander perspectief bekijkt? Soms ontstaat de oplossing pas wanneer je stopt met kijken zoals je altijd keek.

Hoewel hij dus alle kanten op beweegt, blijft de boomklever letterlijk verbonden met de boom. Dat maakt hem een mooi symbool voor vrijheid vanuit een stevige baas. Je kunt bewegen zonder jezelf kwijt te raken.

Tegelijkertijd spiegelt de boomklever je ook als je alleen maar in beweging bent en het moeilijk vind om stil te zitten en even niets te doen. Wat is hier de reden van? Wat gebeurt er als je stil zit? Met welke gedachten of emoties kom je dan in aanraking? 

Er zit daarnaast veel waarde in het bekijken van situaties met een ander perspectief maar als je daarin doorschiet en situaties continu van allerlei kanten blijft belichten bestaat het risico dat je geen besluiten neemt en blijft twijfelen aan jezelf. 

De boodschap van de boomklever is: 

"Durf het anders te bekijken. Beweeg vrij, maar blijf verbonden met je basis. Maak je omgeving passend voor wie jij bent."

Vragen die je jezelf zou kunnen stellen: 

• Waar in mijn leven kijk ik nog steeds op dezelfde manier naar een situatie, terwijl een ander perspectief mij verder kan helpen?
• Met welke gedachten of emoties kom ik in aanraking als ik stil zit? 
• Durf ik keuzes te maken die voor mij goed voelen? 
• Waar houd ik mezelf klein of aan vaste patronen, terwijl ik eigenlijk vrij ben om mijn eigen route te kiezen?
• Waar mag ik meer vertrouwen op mijn eigen manier van doen, ook als die anders is dan wat anderen van mij verwachten?

Chakra: kruinchakra

De prachtige mysterieuze bosuil. De bosuil is 1 van de 6 uilen die in Nederland voorkomt. Rondom uilen hangt er een hoop symboliek. Wellicht ken jij de uil als symbool voor wijsheid. 

Daarnaast staat de uil ook symbool voor reflectie, kunnen zien in het onbekende (en het donker) en zien wat anderen missen. Bovendien heeft de uil helende krachten.

De bosuil heeft een flexibele nek die hij 270 graden kan draaien. Hiermee kan hij situaties goed overzien en in alle rust observeren. 

De bosuil herinnert je eraan dat je het recht hebt om te leren en te weten. En dat je dit zelf kunt bereiken door soms even stil te staan en te observeren en reflecteren. Een mooie vogel die goed past bij het kruinchakra maar ook bij jouw zielster.

De bosuil nodigt je uit om je rust te pakken en tijd te nemen om te reflecteren. Deze tijd is nodig om bij te komen, te helen en even uit te zoomen op je eigen leven. 

Durf daarbij het donker in te gaan. De nacht kan staan voor het onbekende, je schaduw en emoties die je liever niet aankijkt. De bosuil laat zien dat het donker niet per definitie iets is om bang voor te zijn. Ook daar kun je helderheid vinden.

De bosuil beweegt voornamelijk in het donker. Hij hoeft niet alles met zijn ogen te kunnen zien om zijn weg te vinden. Symbolisch nodigt hij je uit om te vertrouwen op wat je vanbinnen weet, ook wanneer je nog niet weet hoe iets zal uitpakken.

De kernboodschap van de bosuil is:

"Vertraag, luister naar binnen en vertrouw op wat je diep vanbinnen al weet. Ook in het donker kun je jouw weg vinden."

Interessante vragen die je jezelf zou kunnen stellen:

• Waar in mijn leven mag ik meer vertrouwen op mijn intuïtie?
• Wat kom ik tegen wanneer ik de stilte opzoek en echt naar binnen luister?
• Durf ik de controle los te laten en daadwerkelijk te vertragen? Wat is hiervoor nodig? 
• Welke situatie vraagt mij om niet alles te willen weten, maar erop te vertrouwen dat ik mijn weg wel vind?
• Op welke manier kan ik een ander perspectief aannemen op mijn eigen leven? 

Chakra: kruinchakra en zielsster

De ekster is scherpzinnig, intelligent, zoekt balans tussen donker en licht, is nieuwsgierig en een beschermgeest. De ekster neemt wat hij nodig heeft en houdt daarbij geen rekening met een andere vogel. Hij neemt volledig zijn plaats in.

Vind jij het lastig om volledig je plek in te nemen? Houd jij je teveel bezig met wat anderen denken en wat ze van je vinden? Als je altijd alleen maar bezig bent om anderen te pleasen dan gaat dat te kosten van je eigenheid en identiteit. Want wat blijft er nog van jou over als je alleen maar bezig bent met een ander? 

De ekster nodigt je uit om nieuwsgierig te zijn en scherp op wat er om je heen gebeurt. Je mag daarin je eigen afwegingen maken en je eigen standpunten innemen. Ekster zegt; neem wat je nodig hebt en ik bescherm je. Het mag ook een keer over jou gaan! En nee dat is niet egoistisch. Het is een kwestie van balans zoeken tussen zorgen voor jezelf en zorgen voor een ander. Ekster kan dit jou leren. 

Heb je wel eens goed naar een ekster gekeken? Zijn klerenkleed bestaat uit zwart en wit en hij heeft een prachtige staart die fluoriscrend opkleurt als de staart het zonlicht vangt. Hiermee zegt ekster; het leven kan niet alleen maar donker of licht zijn, het is allebei. En juist daarin zit de magie. Als je het leven vanuit meerdere kanten bekijkt kan iets opeens een hele andere kleur krijgen dan je had verwacht. Blijf dus nieuwsgierig en omarm zowel het donker als het licht. 

De boodschap van de ekster: 

“Volg je nieuwsgierigheid. Verzamel wat jou voedt en durf zichtbaar te zijn in wie jij bent.”

Stel jezelf de volgende reflectievragen: 

• Waar word jij oprecht nieuwsgierig van?
• Wat heeft voor jou echte waarde?
• Welke delen van jezelf durf je nog niet helemaal te laten zien?
• Hoe kan je beter voor jezelf zorgen?
• Wat zou je kiezen als je volledig vanuit jezelf mocht kiezen?

Chakra: derdeoog chakra

De fuut is een watervogel en vind je in Nederland in plassen, meren en brede sloten. Het is een goede duiker en een prachtige vogel. Omdat hij zoveel voorkomt lijkt hij op te gaan in het algemene beeld maar als je de fuut een keer echt bestudeerd dan verbaas je je over zijn prachtige kleuren, de kuif op zijn hoofd en zijn donker rode ogen.

De fuut staat voor harmonie, trouw, verbinding en emotionele diepgang.

De fuut staat bekend om een van de mooiste baltsrituelen uit de vogelwereld. Twee futen zwemmen naar elkaar toe, schudden met hun kop en duiken vervolgens onder water om waterplanten te verzamelen. Daarna komen ze recht tegenover elkaar omhoog uit het water. Ze staan dan bijna borst tegen borst en bewegen synchroon met hun koppen. Dit ritueel heet de pinguïndans. De futen laten hiermee zien dat echte verbinding ontstaat wanneer twee individuen elkaar werkelijk ontmoeten en op elkaar durven af te stemmen. 

Neem vooral zelf een kijkje: Balts van de fuut | Zelf Geschoten | Vroege Vogels

De fuut durft in alle openheid zijn gevoelens te laten zien en zichzelf uit te drukken. Hij nodigt je hierbij uit en zegt eigenlijk 'als jij je kwetsbaarheid laat zien dan is dit alleen maar een prachtig verschijnsel'. Wees niet bang om deze kant van jezelf te omarmen.

Omdat de fuut een goede duiker is leeft de fuut zowel onder water als boven water. De fuut herinnert je eraan dat niet alles aan de oppervlakte zichtbaar is. Zijn duikvermogen staat symbool voor het durven afdalen in je emoties, je onderbewuste en je innerlijke wereld. Daarna kom je weer boven water met meer inzicht.

De boodschap van de fuut: 

“Durf onder de oppervlakte te kijken. Daar vind je misschien precies wat je nodig hebt om weer boven te komen.”

Ondersteunende reflectievragen: 

• Wat speelt er onder de oppervlakte bij mij?
• Durf ik mij daadwerkelijk te laten zien en te verbinden met een ander?
• Waar vermijd ik het om echt te voelen wat er leeft?
• Wat heb ik nodig om na mijn ‘duik’ weer boven te komen?
• Welke waarheid kom ik tegen als ik stil genoeg word om echt naar binnen te luisteren?

Chakra: derdeoog chakra

De gaai is vindingrijk, intelligent, bewaakt grenzen, beschermd en is alert. Een theorie is dat de naam afstamt van de Franse term gai flammant (vlammende gaai), wat verwijst naar het prachtige roodbruine verenkleed. Ook heeft de gaai kenmerkende blauwe veertjes die je, als je veel geluk hebt, in het bos kunt terugvinden.

Dat beetje blauw in zijn verenkleed wijst op het uitgesprokene van de gaai en dat je jezelf mag laten horen (keelchakra). Er is niet voor niets een sterke connectie tussen je zonnevlechtchakra en je keelchakra, namelijk het uiten van je authentieke en krachtige zelf. Dat is wat de gaai je kan leren als die op je pad komt. 

De gaai moedigt aan om "in je eigen kracht te gaan staan" en te laten zien wie je diep van binnen bent. De verschijning van een gaai kan betekenen dat het tijd is om van je te laten horen en je creatieve vaardigheden (zoals zang of kunst) in te zetten. Hij vraagt je om niet te twijfelen, maar je missie te vervolgen en dromen om te zetten in daden. Doen dus! Deze vurige gaai past daarom goed bij de zonnevlecht chakra waar je ook wordt uitgenodigd om volledig in het licht te gaan staan en in je volle kracht. 

Hij verzamelt eikels, verstopt ze en vindt een deel later niet terug. Daardoor draagt de gaai ook een mooie symboliek van zaaien, bewaren en vooruitkijken.

Hij ziet en hoort veel en waarschuwt andere dieren wanneer er gevaar dreigt. Symbolisch kan dat staan voor een sterk ontwikkeld bewustzijn van je omgeving. Je merkt snel op wat er gebeurt en voelt misschien eerder dan anderen dat er iets niet klopt. Maar de waakzaamheid van de gaai kan ook doorschieten in alertheid, achterdocht of mentale drukte.

Je kunt te veel bezig zijn met wat anderen doen of bedoelen. Je kunt overal signalen oppikken en daardoor moeilijk tot rust komen. Ook kan het verzamelen van kennis een manier worden om het daadwerkelijke voelen of handelen uit te stellen. Dan vraagt de gaai jou: Wat weet je eigenlijk al, maar durf je nog niet te vertrouwen?

De boodschap van de gaai:

''Vertrouw op wat je ziet en voelt. Verzamel wat waardevol is, maar weet ook wanneer je het mag loslaten. Wat jij vandaag zaait, kan morgen tot iets nieuws uitgroeien.''

Reflectievragen die je jezelf zou kunnen stellen:

• Waar mag jij jezelf meer laten horen?
• Wat heb jij nodig om goed tot rust te komen en te ontprikkelen? 
• Waar pas jij je aan om erbij te horen?
• Wat verzamel je in je leven dat je werkelijk voedt, en wat mag je loslaten?
• Welke kant van jezelf zou je meer ruimte geven als je niet bang was om op te vallen?

Chakra: zonnevlechtchakra & keelchakra

De grauwe gans heb je vast wel eens in Nederland zien grazen in een weiland. Hij leeft in grote familiaire groepen en is daarom dan ook een hele sociale vogel en een echt familiedier.

Deze vogel staat voor verbinding, richting, trouw en beweging. De grauwe gans reist altijd samen, in de lucht komen ze in groepen voorbij. Dat samen reizen en leven heeft een groot voordeel voor ze. Zo kunnen ze in de lucht de koppositie afwisselen waardoor ze energie besparen. En in het weiland is er altijd wel iemand alert tijdens het grazen om te alameren voor gevaar. Een echte teamplayer dus! 

Grauwe gans zegt dan ook 'je hoeft het niet allemaal alleen te doen, verbind je om je heen met jouw netwerk en vraag af en toe om hulp'. Als je dit lastig vind in jouw leven kan grauwe gans dus een mooie boodschapper voor je zijn. 

Als de grauwe gans op jouw pad verschijnt, zou je hem symbolisch kunnen zien als een uitnodiging. De grauwe gans past goed bij het hartchakra en de kleutertijd. Als kleuter is hij, na het ontwikkelen van de eigen ik, nu in de fase aanbeland waarin hij de verbinding met de ander opzoekt. Ik in relatie tot die ander. Liefde uiten, delen en samendoen. De grauwe gans kan de kleuter leren dat je samen verder komt dan alleen en dat je, in de veiligheid van je familie en omgeving ook op reis kan gaan naar andere plekken.

Een mooie boodschap voor iedereen die het lastig vind om hulp te vragen, verbinding aan te gaan met anderen en richting te bepalen. 

De boodschap van de Grauwe Gans is dan ook:

''Volg je eigen richting, blijf verbonden met anderen en vertrouw erop dat je altijd weer bij jezelf kunt thuiskomen.'' 

Mogelijke reflectievragen ter ondersteuning: 

• Beweeg je nog in jouw eigen richting?
• Met wie mag je meer samen optrekken in plaats van alles alleen te dragen?
• Durf jij te leunen op een ander? 
• Weet jij wanneer het tijd is om te vertrekken?
• Waar beweeg jij mee met de groep terwijl je eigenlijk iets anders wilt?

Chakra: hartchakra

De grote bonte specht hebben we allemaal wel eens gehoord tijdens een boswandeling. Hij roffelt tegen bomen en is daarmee hoorbaar in het hele bos. Deze vogel staat symbool voor doorzettingsvermogen, jouw eigen plek innemen, aarding, ritme en inzicht. 

De grote bonte specht herinnert je eraan dat je je niet hoeft te schamen voor jouw geluid en voor jouw plek. Jij mag er zijn en mag je plek innemen en je grenzen afbakenen. Net zoals de grote bonte specht doet door zijn holletjes uit te hakken in de boom. Vanwege deze symboliek past de grote bonte specht goed bij jouw zonnevlechtchakra en de peuterfase. In deze fase ontwikkel je jouw eigen 'ik' en is het jouw recht om in het volle licht te gaan staan.

Als je daar in je latere leven moeite mee hebt dan kan de grote bonte specht je helpen herinneren aan dit recht. Jij mag helemaal jouw plek innemen en het zonlicht laten schijnen op al jouw prachtige kwaliteiten en op het mooie mens dat jij bent! 

Hij zegt je eigenlijk om je eigen ritme te vinden en door te zetten, ook al is het resultaat niet direct zichtbaar. Wees niet bang om door te zetten tot jouw kern en wees niet tevreden met de oppervlakte.

Tegelijkertijd spiegelt de specht je ook als je juist blijft doorduwen terwijl er rust nodig is. Loop jezelf niet voorbij puur vanuit bewijsdrang, dat is nergens voor nodig. Als een deur niet open gaat voor je dan kun je wel blijven 'tikken' maar dat heeft dan geen zin. 

Kernboodschap:

"Vind je eigen ritme. Durf jezelf te laten horen. Blijf bij de kern en creëer ruimte voor wat werkelijk belangrijk is."

Inspirerende reflectievragen: 

• Waar mag ik stoppen met harder duwen en eerst onderzoeken wat er werkelijk geraakt wil worden?
• Waar houd ik mezelf stil, terwijl ik eigenlijk iets duidelijker mag laten horen?
• Hoe diep durf ik daadwerkelijk te gaan en waar blijf ik meer op de oppervlakte? 
• Welk ritme past goed bij mij en wordt ik daar blij van? 
• Op welke manier mag ik mijn talenten en verlangens delen met de buitenwereld? 

Chakra: zonnevlechtchakra

Heb jij de goudhaan wel eens gezien? Dit mega kleine vogeltje van 9 cm (de vuurgoudhaan is het kleinste vogeltje in Europa) beweegt zo snel en piept zo zacht dat je hem zo zou missen als je een boswandeling maakt. Maar het loont de moeite om een keer stil te staan bij een dennenboom en te kijken of je de goudhaan ziet hoppen tussen de takken.

De goudhaan staat voor het grote in het kleine zien, buitenkansen, het waarderen van kleine dingen en veerkracht. In je peutertijd ontwikkel je het recht om te voelen en plezier te hebben. Mocht je in je latere leven het lastig vinden om te genieten van het leven of om in volle overgave te leven, dan kan het goudhaantje je hierbij helpen.

Ook kan het goudhaantje je helpen om daadwerkelijk in beweging te komen. Niet alleen blijven hangen in je hoofd en alles overdenken maar daadwerkelijk een volgende stap te zetten. Ook al is de stap nog zo klein, het goudhaantje herinnert je eraan dat als je moedig bent, dat alles kan!

De goudhaan weegt namelijk maar 5,5 gram maar maakt in de winter de overtocht naar Zuid-Europa of de Balkan! Vol goede moed waagt hij de overtocht waar er allerlei gevaren op hem wachten. Ondanks zijn kleine en kwetsbare formaat komt hij dus moedig in beweging en zoekt hij een plek waar hij heerlijk kan overwinteren.

De kleine goudhaan kan een waardevolle bijdrage leveren voor mensen die moeite hebben met genieten van het leven. Ook heeft de goudhaan een prachtige oranje streep op zijn voorhoofd, niet geheel toevallig de chakra kleur van het sacraalchakra. Het chakra dat symbool staat voor levensplezier. De warme kleur oranje staat symbool voor vitaliteit, optimisme, vrolijkheid en passie.

Zijn naam is tot slot prachtig symbolisch.

Goud verwijst naar zijn gouden kroon.
Haan verwijst naar zijn opstaande kopveren.

Ondanks zijn kleine formaat draagt hij letterlijk een kroon. De gouden kroon kan staan voor je eigen innerlijke koninkrijk. Goudhaan zegt 'Je hoeft jezelf niet groter voor te doen dan je bent. Je mag juist ontdekken hoeveel kracht er al in jouw natuurlijke vorm aanwezig is.' Juist in het kleine kan iets uitzonderlijk kostbaars verborgen zitten.

De boodschap van de goudhaan is: 

“Vertrouw op de kracht die in het kleine zit. Je hoeft niet groot of luid te zijn om zichtbaar te stralen.”

Stel jezelf de volgende vragen als goudhaan op je pad komt: 

• Kun jij je innerlijke koninkrijk goed zien? 
• Waarin maak jij jezelf kleiner dan je werkelijk bent?
• Welke kleine dingen geven jou energie en levenslust?
• Wat zou je doen als je niet hoefde te bewijzen hoe groot of sterk je bent?
• Waar mag jij jezelf toestaan om te stralen, precies zoals je bent?

Chakra: sacraalchakra

De havik is een roofvogel die leeft in de bossen en hij is op het open land te vinden om te jagen. Het is een grote versie van een sperwer en een zeer krachtige roofvogel. Hij is sterk en fit, heeft focus en scherp inzicht, is visionair en beschermend.

Het visionaire van de havik helpt jou om in te zien wat er nu is, wat de realiteit is en waarmee je je omringt. De havik is daarom gekoppeld aan het derdeoog chakra wat staat voor innerlijke wijsheid en inzicht. Het scherpe inzicht kan jouw helpen als je het lastig vind om te vertrouwen op wat je al weet en wat je ziet. Of wanneer je het juist even helemaal niet ziet. Als alles chaotisch is en je weer even overzicht wilt krijgen.

Ook kan het zijn dat je last hebt van tunnelvisie. De havik komt dan op je pad om je te helpen met een ander perspectief. Soms dien je een situatie even van een andere kant te bekijken waardoor je weer in beweging kunt komen. 

Tegelijkertijd helpt de havik je met focus aanbrengen, focus op jezelf. Als je bezig bent met de goedkeuring van anderen kan Havik je de boodschap brengen om meer te vertrouwen op je eigen visie en innerlijk wijsheid. Ontdek wat jij wilt en waar je naartoe wilt en bewandel je eigen pad. 

Een havik verspilt zijn energie niet aan alles wat voorbij komt. Hij richt zich op wat relevant is. Wanneer de havik in beweging komt, doet hij dat doelgericht. Zijn energie gaat over besluiten nemen en daadwerkelijk handelen.

De boodschap van de havik is:

“Neem afstand, kijk helder en vertrouw op wat je ziet. Richt je energie op wat werkelijk belangrijk is en durf op het juiste moment te handelen.”

Stel jezelf de volgende vragen als havik op je pad komt: 

• Waar heb jij meer overzicht nodig?
• Waar verspil je energie aan dingen die niet werkelijk belangrijk zijn?
• Waar vraagt jouw leven om meer focus?
• Wat zou je doen als je volledig op je instinct durfde te vertrouwen?
• Waar vraagt het leven jou nu om niet langer te kijken, maar te handelen?

Chakra: derdeoog chakra

De houtduif is een duivensoort die we allemaal wel eens gezien hebben. Hij komt in ons dagelijks leven voor en zit vaak in onze tuinen en in onze straten. Het is een algemene soort die we als vanzelfsprekend ervaren. Soms zelfs als saai of irritant. Daarmee zegt de symboliek van de houtduif eigenlijk al alles.

De houtduif staat symbool voor dankbaarheid, vrede, tederheid, veiligheid en liefde voor huis en haard. De vanzelfsprekend van de houtduif spiegelt ons de vanzelfsprekendheid van ons eigen thuis. dat we in ons leven een dak boven ons hoofd hebben, eten hebben en veilig zijn. Helaas zien we tegenwoordig in genoeg andere delen van de wereld dat dit niet altijd vanzelfsprekend is. 

De houtduif leert ons dat simpel niet saai hoeft te zijn. Dat je dankbaar mag zijn voor alle 'vanzelfsprekende' dingen in je leven en dat dit veel waarde heeft. Geniet van de kleine simpele dingen in je leven, zegt de houtduif. 

Komt de houtduif op je pad dan mag je hier meer aandacht aan besteden. Kijk eens om je heen en benoem eens voor jezelf wat je eigenlijk allemaal hebt wat je als vanzelfsprekend beschouwt. En sta er eens bij stil hoe het zou voelen als je dit allemaal niet zou hebben. Hoe voelt dat? Verandert dat iets in je gevoel? 

De houtduif kan ook een spiegel zijn voor te veel vasthouden aan veiligheid. Je kunt blijven zitten waar het vertrouwd voelt, terwijl iets in jou eigenlijk wil bewegen. Je kunt verlangen naar verbinding, maar jezelf daarin verliezen. Of je kunt zo gericht zijn op harmonie dat je je eigen behoeften onvoldoende laat horen.

De houtduif is een sociaal, teder en trouwe vogel. Wellicht heb je hem wel eens zien zitten op een dak of een hek naast zijn partner. Hoe ze elkaar liefkozend besnuffelen en elkaars veren poetsen. De houtduif kiest een partner voor het leven. 

De boodschap van de Houtduif is: 

''Je mag je veilig voelen én rusten in wat is.''

Hij kan je helpen onderzoeken:

• Waar voel ik mij werkelijk thuis?
• Waar kan ik landen?
• Waar verlang ik naar verbinding?
• Blijf ik trouw aan mezelf?
• Waar houd ik vast aan het bekende?
• Wat heb ik nodig om vanuit veiligheid in beweging te komen?

Chakra: wortelchakra 

De huismus, wie kent hem niet. Hij komt in bijna iedere tuin wel voor. Dit kleine vogeltje heeft zich helemaal aangepast aan onze woonomgeving en is sterk verbonden met ons dagelijks leven. 

De huismus staat daarom voor het thuisgevoel, thuis zijn, vertrouwd, eigenwaarde en bewustwording. De huismus kan vanwege deze symboliek dus steunend zijn als jij in jouw babytijd geen fijne landing hebt gekregen op deze aarde. Deze aarde die de thuis is van ons allemaal, dus ook van jou! Jij mag jouw plek innemen op deze aarde en je bewust worden van je lichaam. Ook jij hebt recht op een plekje op deze planeet, er is ruimte genoeg voor ons allemaal.

Mocht je in jouw latere leven zoekende zijn naar jouw plek, het lastig vinden om echt te landen in je lichaam (jouw thuis), je angstig voelen en/of het leven niet helemaal durven te vertrouwen? Dan mag de huismus jouw ondersteuning zijn.

In onze wereld wordt er vaak gekscherend gezegt dat je een 'huismus' bent als je het fijn vind om veel thuis te zijn. In sommige periodes in je leven kun je dit misschien juist wel heel fijn vinden en het nodig hebben om de veiligheid van jouw thuis op te zoeken. Huismus zegt 'het is helemaal oke om een huismus te zijn'! 

De huismus lijkt een nietszeggend klein bruin vogeltje maar als je de huismus van dichtbij bekijkt dan bezit hij over allerlei prachtige kleurtinten. Daarnaast zijn het hele sociale vogeltjes en vinden ze het heerlijk om met zijn allen lekker kletsend op jouw schutting te zitten. Huismus zegt hiermee 'zoek de mensen in je omgeving waarbij jij je thuis voelt en helemaal jezelf kunt zijn'. En 'ontdek de waarde in het simpele.' Niet alles hoeft spannend of waanzinnig bijzonder te zijn. Er zit zoveel moois in de kleine en simpele dingen. Leer daarvan te genieten.

Tot slot wil de huismus je meegeven dat als je zoekende bent naar jouw plek op deze aarde, dat je je dan mag herinneren dat je al thuis bent. Jijzelf bent thuis en als je je lichaam gaat bewonen dan zul je dit ook gaan voelen. 

De boodschap de huismus:

“Vind geluk in het kleine, blijf verbonden met anderen en vergeet niet dat thuis vooral een gevoel van jezelf mogen zijn is.”

Vragen die je kunnen inspireren: 

• Waar vind jij geluk in de kleine, alledaagse momenten?
• Waar voel jij je werkelijk thuis en jezelf?
• Met wie kun jij helemaal jezelf zijn?
• Waar maak je het leven onnodig ingewikkeld, terwijl het ook eenvoudiger mag?
• Wat heb jij nodig om je meer verbonden, gedragen en thuis te voelen?

Chakra: wortelchakra

De ijsvogel is het kleine blauwe vogeltje wat je misschien wel eens in een flits over het water hebt zien scheren. Het is een schuw en verlegen vogeltje maar als je hem ziet is het een ware schoonheid! Met zijn prachtige helderblauwe vederdek en oranje buik en lange zwarte snavel. Hij doet zijn naam weinig eer aan want als er ijs ligt in Nederland is dat een groot gevaar voor de ijsvogel. Hij jaagt namelijk op kleine visjes en als het vriest dan kan hij niet aan eten komen en verhongert hij. 

Hij is geduldig en heeft een scherpe focus. Dat heeft hij zeker nodig als hij aan het jagen is. Hij kan geduldig wachten op een takje naast de waterkant totdat er een visje voorbij komt. Dan slaat hij snel toe en duikt zonder te twijfelen het water in. Je zou hem daarom ook doelgericht kunnen noemen. 

De ijsvogel is met zijn blauwe en oranje kleuren te koppelen aan het keelchakra en sacraalchakra. Zijn opvallende blauwe en oranje kleuren verbinden innerlijke rust en expressie. Blauw staat voor helderheid, vertrouwen en communicatie. Oranje staat voor levenslust, creativiteit en voelen.

Hij symboliseert hiermee tevens de connectie tussen lucht en aarde. Hij jaagt in het water wat staat voor jouw innerlijke emotionele wereld. Hij is niet bang om er diep in te duiken, ook al is hij geen watervogel, en voeding op te halen. Ijsvogel zegt daarmee tegen je 'wees niet bang voor je emoties, je kan er ook voeding uit halen'.

Voel je vrij en ga mee met je emotionele stroming. Onderdruk het niet maar beweeg je erdoorheen. Alle emoties horen bij het leven, ook degene die we bestempelen als negatief.  

De ijsvogel staat tot slot symbool voor liefde en trouw, passend bij de oude griekse mythe van Alcyone en haar partner Ceyx. Een prachtig verhaal om eens rustig door te lezen. 

De boodschap van de ijsvogel voor jou is: 

''Vertraag, vertrouw op je timing en duik naar binnen om te ontdekken wat jou werkelijk voedt.''

Reflectievragen die ondersteunend kunnen zijn: 

• Als jij net als de ijsvogel even stil zou zitten en alleen maar zou observeren, wat zou je dan zien wat je normaal gesproken mist?
• Welke emoties vind ik lastig om toe te laten?
• Wat kan er ontstaan als ik mijn emoties niet onderdruk, maar erdoorheen beweeg?
• Waar mag ik mijn focus scherper richten op wat ik écht wil?
• Welke waardevolle boodschap ligt er onder een emotie die ik liever niet zou voelen?

Chakra: sacraalchakra en keelchakra

De kauw kennen we allemaal! Deze vogel domineert ons straatbeeld en onze tuinen. De kauw onderscheid je van de kraai doordat de kauw lichte ogen heeft (ipv zwarte) en een lichte / grijzige gloed over zijn veren. En hij is een stukje kleiner. 

De kauw is honkvast en in de avond verzamelen alle kauwtjes op hun slaapplek om in de bescherming van elkaars aanwezigheid rustig te kunnen slapen. Vaak zie je in jouw buurt een aantal bomen waar ze in de avond samenkomen. Dat kunnen hele grote groepen worden. Het is dan ook een sociale vogel. 

De kauw staat verder symbool voor trouw, intelligentie en samenwerken. Een vogel die goed past bij het keelchakra en de schooltijd fase. De fase waarin trouw ontwikkelen centraal staat en thematieken uit deze fase zijn; moeite met erbij horen, moeite met taken vervullen. Kauw zegt; we doen het samen, ik help je!

Kauwen communiceren voortdurend met elkaar. Wederom mooi passend bij het keelchakra waar communicatie 1 van de belangrijke thema's is. Ook zijn ze nieuwsgierig en onderzoeken ze hun omgeving fanatiek. Hij nodigt je uit om vragen te stellen, te kijken wat er werkelijk speelt en niet alles meteen voor waar aan te nemen.

De boodschap van de kauw is dan ook:

“Blijf trouw aan jezelf, vind jouw eigen plek en durf je eigen geluid te laten horen.”

Als de kauw als spiegel verschijnt, zou je jezelf kunnen vragen:

• Durf je jouw eigen plek in te nemen, ook als die anders is dan die van anderen?
• Wat wil jij eigenlijk zeggen, maar houd je nog voor jezelf?
• Waar mag je nieuwsgieriger naar zijn?
• Wat zou je doen als je je niet druk maakte om wat anderen daarvan vinden?

Chakra: keelchakra

De knobbelzwaan staat voor schoonheid en gratie, liefde, innerlijke kracht, trouw en vergiffenis. De zwaan ziet er prachtig uit met zijn spierwitte verendek, elegante houding en nek. Er is bijna niemand die de zwaan niet een mooie en elegante vogel vind.

Maar iedereen bewaart ook vaak wat afstand tot de zwaan, hij kan wat onvoorspelbaar zijn en agressief overkomen. Zeker als de zwaan baby zwaantjes heeft, dan moet je er niet bij in de buurt komen. Voelen ze zich bedreigd dan reageren ze agressief en beschermen ze hun kroost ten koste van alles. 

En het is precies dat vuur waarmee de zwaan jou kan ondersteunen. Vind jij het lastig om op te komen voor jezelf? Je grenzen aan te geven? Uit te spreken wat je nou echt van iets vind? Zwaan zegt ‘ik spreek mijn waarheid en ben duidelijk tot hier en niet verder’.

In onze maatschappij wordt dat niet altijd geaccepteerd, als man ben je dan al snel dominant en als vrouw een bitch. Het wordt van je verwacht dat je bescheiden bent, vriendelijk spreekt en de waarheid soms inslikt omdat we kritiek en feedback lastig te verdragen vinden. 

Zwaan kan jou, maar ons ook collectief, hierbij helpen. Zwaan heeft er geen moeite mee om elegant te paraderen over het water en heeft er ook geen moeite mee om van zich af te bijten als het nodig is. Deze innerlijke kracht mag je van zwaan overnemen. Dat kan onwennig zijn maar betekent vooral dat je trouw bent aan jezelf, staat voor jouw kracht en kwaliteiten en deze in liefde kunt uitdragen. Als een ander daar niet mee om kan gaan, mag je dat bij de ander laten. 

De boodschap van de knobbelzwaan: 

“Blijf trouw aan jezelf. Bewaak wat je dierbaar is en durf je eigen schoonheid en kracht zichtbaar te maken.”

Ondersteunende reflectievragen: 

• Waar mag jij meer trouw blijven aan jezelf?
• Wat is voor jou zo waardevol dat je het beter mag beschermen?
• Waar houd je jouw kracht nog klein om anderen niet af te schrikken?
• Kun je jouw schoonheid en kwaliteiten ontvangen zonder ze te hoeven bewijzen?
• Welke verbinding in je leven voelt als een veilige plek waarin je helemaal jezelf kunt zijn?

Chakra: keelchakra

Geen enkele vogelfamilie heeft zó’n zwaar stempel op de menselijke geschiedenis gedrukt als de kraaiachtigen. De kraai wordt in de geschiedenis geassocieerd met de dood, de duivel en epidemieën. Ze staan voor zwarte magie, tovenarij en zijn boodschappers van onheil. 

Dit kan te maken hebben met zijn volledige zwarte kleed en zwarte kraaloogjes. Symbolisch kan dit wijzen op onze schaduwkant die we vaak wegduwen en waar we bang voor zijn. Maar kraai nodigt ons juist uit om niet bang te zijn voor onze schaduwkant en deze te omhelsen en te observeren. Kraai zegt; beweeg tussen het onzichtbare en het zichtbare. Niet alles hoeft te worden verklaard, soms kun je het beste vertrouwen op je intuitie. 

De kraai staat ook voor transformatie, het loslaten van iets ouds zodat er iets nieuws kan ontstaan. Er mag iets sterven, de dood hoort namelijk bij onze natuurlijke cyclus en we hoeven het niet te vrezen. Daarvandaan kan er weer iets nieuws ontstaan. 

En ja kraaien staan ook voor magie en het mysterie van het leven. Wat nou als kraai je uitnodigt tot complete overgave voor wat het leven je brengt? Met alles wat daar bij hoort? Misschien zegt de kraai wel dat het mooie van het leven juist zijn mysterie is en dat je niet weet wat de dag van morgen je gaat brengen. Stel je eens voor dat je voor de rest van je leven zou weten wat er gaat gebeuren, waar, wanneer en met wie. Dat zou toch saai zijn?

Kraaien staan tot slot ook voor intelligentie. Kraaien zijn 1 van de slimste vogels en op veel vlakken presteren hun cognitieve vermogens hetzelfde als een kind van 5-7 jaar. Zo maken ze zelf gereedschap om voedsel te krijgen, kunnen ze gezichten herkennen en slaan ze voedsel en gereedschap op voor als ze dat nodig hebben. Kraai leert je om te observeren, creatieve oplossingen te vinden en om te gaan met diverse situaties. 

De boodschap van de kraai is:

'Wees niet bang voor het onbekende. Juist in de duisternis ligt verborgen wat je nodig hebt om verder te groeien.'

Deze reflectievragen kunnen je helpen:

• Wat mag jij onder ogen komen, ook als je het liever niet ziet?
• Welke oude overtuiging of gewoonte mag je loslaten?
• Waarin mag je meer vertrouwen op je eigen wijsheid en intuïtie?
• Durf jij je compleet over te geven aan het leven? 
• Hoe kun jij jouw intelligentie beter inzetten? 

Chakra: derdeoogchakra

De merel staat symbool voor zelfvertrouwen, blijdschap, zelfexpressie, verantwoordelijkheid en het mystieke. Merel zegt eigenlijk; vertrouw op jezelf en de kracht van het universum. Neem je verantwoordelijkheid en heb het vertrouwen om jezelf te laten zien.

De merel past daarmee goed als ondersteuning voor je kruinchakra en de fase van jongvolwassene. In de levensfase waar levensvreugde kan ontbreken en thematieken kunnen zijn; vluchten voor de werkelijkheid, aanpassen en besluiteloosheid.

Merel helpt mensen met problematieken in deze fase vooral ook door blijdschap toe te voegen. Het leven mag ook leuk zijn en je mag genieten, zolang je ook je verantwoordelijkheid maar neemt en niet wegvlucht. Het donker en licht kan naast elkaar bestaan, dat is wat de merel je meegeeft. 

Deze zwarte vogels voelen zich thuis onder de mensen, je vind de merel in je tuin, park of bos. Het hele jaar door is de merel het vaste gezicht en de merel past zich aan aan de seizoenen. Dus ondanks haar zwarte kleed roept de merel een vertrouwd, veilig en blij gevoel op. 

Iedereen heeft haar kenmerkende zang wel eens gehoord, die vaak het begin van de lente markeert. Ze nodigt je uit om je eigen stem te vinden en te laten horen, zonder jezelf te vergelijken met anderen. Luister naar je innerlijke beweging en geef daar gehoor aan. 

De boodschap van de merel voor jou is: 

"Luister naar wat er in jou leeft. Durf je eigen stem te laten horen en neem jouw plek in. Je bent verantwoordelijk voor je eigen geluk."

Komt de merel op je pad stel jezelf dan de volgende vragen: 

• Waar wordt ik blij van? 
• Kan ik het leven volledig aangaan: verantwoordelijkheid nemen voor wat er is én mezelf toestaan ervan te genieten?
• Welke donkere kant van mezelf mag er naast mijn lichte kant bestaan, zonder dat ik die hoef weg te duwen?
• Waar pas ik me nog aan anderen aan, terwijl ik eigenlijk mijn eigen stem wil laten horen?
• Wat vertelt mijn innerlijke stem mij op dit moment, en durf ik daar daadwerkelijk naar te luisteren?

Chakra: kruinchakra

De symboliek van de ooievaar kennen we allemaal wel! Hij staat voor geluk, geboorte en nieuw begin.

De ooievaar wordt als symbool gebruikt als een nieuwe baby is geboren. Een baby die in al zijn onschuld land op deze aarde en die in de eerste fase van het leven alleen maar mag ontvangen. In de eerste ontwikkelingsfase van de baby staat veiligheid, verbinding en begrip centraal voor de ontwikkeling van de baby. Maar niet alle baby's hebben mogen ontvangen of veiligheid, verbinding en begrip ervaren in de eerste periode van hun leven.

In je volwassen leven kun je hier last van krijgen door je angstig en onveilig te voelen. Niet het gevoel te hebben dat je geaard bent, geland bent in je lichaam. En continu op zoek te zijn naar begrip en erkenning buiten jezelf.

Ooievaar vertelt jou dat je jezelf een nieuw begin mag geven. Je babytijd kun je niet meer overdoen maar alles wat je gemist hebt van je ouders mag je jezelf gaan geven. Neem de tijd om jezelf te leren begrijpen en jezelf de veiligheid te geven die je nodig hebt. Om daadwerkelijk diep verbonden te zijn met jezelf zodat je het niet meer nodig hebt om iets of iemand buiten jezelf te zoeken die je 'heel' maakt. 

Op die manier kun je opnieuw geboren worden, thuiskomen bij jezelf en je diepgewortelde patronen doorbreken. 

De ooievaar vliegt hoog in de lucht en laat zich meevoeren door de thermiek maar hij staat ook stevig met zijn lange poten in de klei. Ooievaar zegt 'laat de wind je gedachten en angsten meevoeren en voel hoe je altijd kunt terugkeren naar de stevigheid van de aarde'. De aarde biedt je gronding en veiligheid. Het leven is een stuk rustiger als je de thermiek zijn werk laat doen en af en toe weer stevig de gronding voelt onder je voeten. 

De kernboodschap van de ooievaar voor jou is:

"Geef jezelf de veiligheid en verbinding die je nodig hebt. Laat los wat je niet meer dient en kom thuis bij jezelf."

Vragen die je kunnen helpen in jouw proces: 

• Waar in mijn leven ben ik klaar voor een nieuw begin, en wat heb ik nodig om daar werkelijk ruimte voor te maken?
• Waar in mijn leven voel ik me nog onveilig of niet volledig geaard?
• Wat heb ik vroeger nodig gehad, maar niet altijd gekregen, wat ik mezelf nu alsnog kan geven?
• Wat helpt mij om weer echt te landen in mijn lichaam wanneer mijn gedachten of angsten de overhand krijgen?
• Waar mag ik meer vertrouwen op mijn eigen draagkracht in plaats van iemand anders nodig te hebben om mij heel te voelen?
• Wat kan ik mezelf vandaag geven, zodat ik me veiliger, meer verbonden en meer thuis in mezelf voel?

Chakra: wortelchakra

Het roodborstje. Er is geen enkele andere vogel die zo vaak symbolisch wordt ingezet als het roodborstje. Wellicht ken je ook al het een en ander aan symboliek van de roodborst. Dit is hoe ik de symboliek inzet.

Dit vogeltje past perfect bij de kleutertijd en het hartchakra. In deze tijd ontwikkel je je sociaal-emotioneel en hoe je je verhoud tot anderen. Het is de kunst in deze fase om bij jezelf te blijven maar om je hart ook te openen naar anderen. Het gaat niet alleen maar meer om jou maar je verhoud je in het leven ook tot je omgeving. Het is niet voor niets dat dit vogeltje ook gekoppeld is aan het hartchakra.

Met een rood borstje, wat alleen al het hart symboliseert, staat dit vogeltje ook symbool voor vrolijkheid, moed, nieuwsgierigheid, troost, kwetsbaarheid en kracht. Ook wordt de roodborst vaak gezien als een teken van een overledene en is troostend voor het verdriet in ons.

Als je ontwikkeling in de kleutertijd niet goed verloopt dan houd je veel verdriet vast in je lichaam. Dit verdriet slaat zich op in je longen en je hart. Zie je een roodborstje? Laat je dan troosten en bedenk hoe je je diep van binnen eigenlijk voelt.

In de wielwerkmethode geloven wij dat het hart ook nauw in verbinding staat met de ziel en oneindigheid. Het is daarom niet voor niets dat het roodborstje ook vaak in verband wordt gebracht met een overleden persoon (die in ons hart zit).

Ben je iemand die het lastig vind om je emotioneel open te stellen of om je kwetsbaarheid te laten zien? Heb je het gevoel dat je hart gesloten is? Het roodborstje herinnert je eraan dat kwetsbaarheid en kracht hand in hand kunnen gaan en met zijn rode borstje nodigt hij ons uit om ons hart ook te openen en met zelfvertrouwen en moed de wereld te betreden.

De boodschap van de roodborst is: 

“Blijf dicht bij je hart. Durf jezelf te laten zien en vertrouw erop dat zachtheid óók kracht is.”

Reflectievragen als het roodborstje op jouw pad komt: 

• Waar mag jij meer vanuit je hart leven?
• Waar houd je jezelf nog klein uit angst om gekwetst te worden?
• Wat zou je durven doen als je zachtheid niet als zwakte zou zien?
• Is er een overleden persoon waarmee jij je verbonden voelt en welke boodschap zou hij/zij voor jou kunnen hebben? 
• Ben je ergens verdrietig over en waar zou je troost kunnen vinden? 

Chakra: hartchakra

Sperwer is een krachtige, behendige roofvogel die zich razendsnel door dichte begroeiing beweegt. Hij observeert, wacht en komt pas in actie wanneer het moment daar is. Symbolisch staat de sperwer daarom voor scherpte, focus, effecientie, daadkracht en het durven kiezen.

Als peuter leer je grenzen af te bakenen en aan te geven. Deze fase is gekoppeld aan je zonnevlechtchakra waarbij grenzen en (daad)kracht belangrijke thema's zijn. Als peuter leer je ook doelgerichtheid. Heb je daar in je latere leven moeite mee? Dan kan de sperwer je hierin ondersteunen. 

De sperwer is de rover en zet zijn snelheid en vuur in om op kleine (tuin)vogels te jagen. Hij gaat zonder te twijfelen op zijn doel af en is daardoor soms in een willekeurige achtertuin ook in het volle licht zichtbaar. 

De sperwer nodigt je uit om scherp te kijken naar wat werkelijk belangrijk is. Misschien houd je veel mogelijkheden open. De sperwer laat een andere beweging zien: observeren, voelen en vervolgens kiezen. Hij verspilt weinig energie aan wat niet relevant is. Dat kan een uitnodiging zijn om jezelf af te vragen:

Waar mag ik mijn energie niet langer aan verspillen?

De scherpe focus van de sperwer kan ook doorschieten in controle, prestatiedruk of hardheid. Je kunt zo gefocust raken op je doel dat je de omgeving, jezelf of anderen uit het oog verliest. Ook kan alertheid veranderen in voortdurend op je hoede zijn. De sperwer vraagt dan: Ben ik werkelijk scherp, of sta ik voortdurend 'aan'?

De boodschap van de sperwer:

''Kies waar je jouw energie aan geeft. Vertrouw op je waarneming, wacht tot het juiste moment en durf dan voluit te bewegen.''

Reflectievragen als de sperwer op je pad komt: 

• Ben ik werkelijk scherp of sta ik voortdurend 'aan'? 
• Waar mag ik mijn energie niet langer aan verspillen? 
• Wat is voor mij echt relevant en belangrijk? 
• Durf ik recht op mijn doel af te gaan? En zo niet, wat houd mij hier dan in tegen? 

Chakra: zonnevlechtchakra

De spreeuw is onbekommerd en staat voor collectieve kracht, gedrag in de groep, samenwerking en gezelligheid. Wie kent niet de prachtige spreeuwen wolken waarin het lijkt alsof duizenden spreeuwen moeiteloos samenwerken om de meest prachtige vormen te creëren. Een soort dans in de lucht. Dit is waarom iedereen de spreeuw kent en hoe de spreeuw zichzelf laat zien. De spreeuw is niet bang om ‘op te treden in het openbaar’. Door samen te werken kun je tot prachtige creaties komen.

Vind jij het moeilijk om jezelf te laten zien? Je kan er zelf voor kiezen hoe je jezelf wilt laten zien. En dit kan ook in samenwerking met anderen. Je hoeft niet beter te zijn dan anderen of anderen omlaag te duwen om zelf zichtbaar te zijn. Jouw kracht zit misschien wel juist in de samenwerking met anderen. Vraag jezelf af: Wat breng ik in in een samenwerking? Wat is mijn meerwaarde? Wat levert een samenwerking mij op? En kan een samenwerking ook gezellig zijn, een feestje? 

Ze zeggen niet voor niets 'alleen ga je sneller maar samen kom je verder'. Dat is de boodschap van de spreeuw aan jou! 

En heb je de spreeuw wel eens van dichtbij goed bekeken? Het lijkt een klein, zwart en saai vogeltje maar niets is minder waar. Zijn hele verendek is gespikkeld en glanst in het zonlicht. De meest prachtige kleuren zie je dan. Spreeuw zegt hiermee 'kijk verder dan je neus lang is en laat je verwonderen door de schoonheid in de onverwachte dingen'. 

De boodschap van de spreeuw: 

“Beweeg mee met het leven, zonder jezelf kwijt te raken. Zoek de verbinding, laat jezelf zien en ontdek wat er ontstaat wanneer je samen beweegt.”

Reflectievragen om je te ondersteunen: 

• Waar mag je meer meebewegen met wat het leven je brengt?
• Waar houd je te sterk vast aan je eigen koers?
• Kun je jezelf zijn én onderdeel zijn van een groep?
• Wat ontstaat er wanneer je jouw talenten met anderen verbindt?
• Waar mag je vertrouwen op de beweging van het grotere geheel?

Chakra: keelchakra

De torenvalk kun je vinden boven weilanden of langs de snelweg. Het is een kleine roofvogel die kan 'bidden'. Hij hangt dan stil in de lucht en gebruikt zijn vleugels om op dezelfde plek te blijven. Op deze manier bestudeert de torenvalk de grond, op zoek naar muisjes.

Deze manier van jagen geeft hem een enorme spiegel van stilte, overzicht en het juiste moment kiezen om in beweging te komen. Geduld is een van de waardevolle kwaliteiten van de torenvalk. 

Als de torenvalk op jouw pad komt mag je jezelf herinneren dat het goed is om soms even stil te staan. Hiermee creeer je overzicht en voel je vanzelf wanneer het tijd is om weer in beweging te komen. In die stilte momenten kom je in contact met jouw ziel, als je jezelf toestaat. En de ziel weet alles al. Die weet wat er op jouw pad ligt en waarom. De torenvalk helpt je in deze momenten om te vertrouwen op het leven, je innerlijke rust te omarmen of op te zoeken en daarna toe te slaan op het juiste moment. 

De torenvalk zegt je eigenlijk 'vertrouw op de timing van het leven'. Alles komt wanneer je er klaar voor bent en wanneer het juiste moment daar is. 

Hij hangt hoog in de lucht maar is daarbij wel gericht op de aarde. Daarmee geeft de torenvalk aan dat het belangrijk is om altijd contact te blijven houden met de aarde onder je voeten. Ook al pak je even overzicht. Het een kan niet zonder het ander. 

De boodschap van de torenvalk is:

“Je hoeft niet voortdurend vooruit te bewegen. Soms ontstaat je richting juist wanneer je stil wordt.”

Deze reflectievragen kunnen je inspireren als de torenvalk op je pad komt: 

• Waar mag je eerst stil worden voordat je de volgende stap zet?
• Lukt het jou om controle los te laten en te vertrouwen op het leven? Wat zou het je kunnen opleveren als je dat doet?
• Wat zou je kunnen zien als je even niets probeert op te lossen?
• Waar weet je eigenlijk al wat je moet doen?
• Kun je wachten zonder het gevoel te hebben dat je niets doet?

Chakra: Zielsster

De pimpelmees staat voor levenslust, behendigheid, speelsheid, lichtheid, nieuwsgierigheid. Net zoals een dreumes ontdekt de pimpelmees zijn wereld met nieuwsgierig en speelsheid. Zo hangen ze ondersteboven in de bomen om de lekkerste bessen te pikken en fluiten ze er in de lente vrolijk op los.

De pimpelmees is een graag geziene gast in tuinen. Dat komt ook door de energie die hij met zich meebrengt; een vrolijke en lichte energie. 

Door zijn opvallende blauw en geel kan hij symbolisch verbonden worden met:

• blauw: communicatie, intuïtie en waarheid;
• geel: levensvreugde, zelfvertrouwen en creativiteit.

Vanwege zijn kleuren past de Pimpelmees mooi bij het zonnevlechtchakra en het keelchakra. 

De pimpelmees helpt je herinneren dat lichtheid geen oppervlakkigheid is. Je mag speels zijn én wijs. Je mag klein zijn én zichtbaar. Je mag nieuwsgierig blijven naar het leven. Zijn acrobatische manier van bewegen nodigt je ook uit om situaties eens letterlijk en figuurlijk vanuit een ander perspectief te bekijken.

De boodschap van de pimpelmees: 

“Blijf nieuwsgierig. Zoek het kleine geluk. Beweeg licht door het leven en vertrouw erop dat je sterker bent dan je denkt.”

Reflectievragen wanneer de pimpelmees op je pad komt: 

• Op welke manier kun je meer speelsheid toevoegen in je leven? Welk klein moment van plezier mag je vandaag meer toelaten?
• Waar mag je meer vertrouwen op je veerkracht?
• Waar kun jij in je leven meer lichtheid toevoegen? 
• Welke situatie zou je wel eens vanuit een ander perspectief mogen bekijken? 
• Waar ben jij eigenlijk heel nieuwsgierig naar en zou je je in willen verdiepen? 

Chakra's: zonnevlechtchakra & keelchakra

De zanglijster staat voor creativiteit en expressie, nieuwsgierigheid, overwinnen van angsten en levensvreugde. De zanglijster past hiermee goed bij het sacraalchakra maar ook zeker bij het keelchakra.

Als dreumes ga je op onderzoek uit in de voor jou nieuwe wereld, ben je nieuwsgierig en ontwikkel je autonomie. Je gaat als mensje je eigen pad bewandelen en daarvoor is moed en levensvreugde nodig. De wil om het leven te ontdekken. De zanglijster ondersteund deze ontwikkelingen. 

In deze fase mag je het leven vooral vieren en genieten van alle sensorische ervaringen. Levensvreugde, creativiteit, emoties en seksualiteit zijn allemaal thema's van het sacraalchakra. De zang van de zanglijster staat voor het vieren van het leven. Je hoeft niet altijd een reden te hebben om je stem te gebruiken. Soms mag expressie gewoon plezier geven.

De zanglijster nodigt je tegelijkertijd uit om je eigen stem te ontdekken. Wat wil er door jou heen naar buiten? Welke woorden, gevoelens of creativiteit houden zich nog in?

De zanglijster herhaalt delen van zijn zang. Symbolisch kan dit wijzen op patronen die steeds terugkomen. Misschien kom je in verschillende situaties steeds hetzelfde thema tegen. Niet omdat je faalt, maar omdat er nog iets gehoord of doorvoeld wil worden. Je kan jezelf ook de vraag stellen of je je verhaal de hele tijd op dezelfde manier verkondigt en wat dit je oplevert? Wordt je wel gehoord? Of dien je een nieuwe manier te vinden om je geluid te laten horen? 

De zanglijster heeft namelijk wel 100 verschillende deuntjes en geluidjes, waarvan een groot deel wordt opgepikt uit hun omgeving. Kom je een zanglijster tegen? Dan kun je je afvragen: Is dit mijn stem, of heb ik geleerd om te klinken zoals er van mij verwacht wordt?

De boodschap van de zanglijster: 

“Laat horen wat in jou leeft. Jouw stem draagt informatie die alleen jij kunt geven.”

Reflectievragen die je kunnen inspireren zijn: 

• Wat wil er door jou heen naar buiten?
• Waar mag jouw eigen stem meer ruimte krijgen?
• Wat maakt jouw manier van jezelf uiten uniek?
• Welk verhaal of patroon blijf je steeds herhalen?
• Welke nieuwe melodie wil je in je leven laten klinken?

Chakra's: Sacraalchakra & keelchakra